STAY TRUE | Indsigt der forandrer | Adam Advaith

Når du mediterer får du rent faktisk en "større motor"...din hjerne forandrer sig i en positiv retning. Din kapacitet til at håndtere og tackle stress vokser...Og samtidig er det en metode til at lære sig selv bedre at kende og huske at passe på sig selv...For derved at kunne indgå i et optimalt team-samarbejde...Det er ikke et vidundermiddel og du kommer ikke til at flyve afsted på et tæppe...men det er effektivt til at modstå det moderne livs omskifteligheder :)...
Mærk livet - Mærk taknemmeligheden...Dette er en guidet meditation til at mærke livet og give lidt mere slip på ensomhed og sorg. Den er designet til at du kan mærke, at du ikke er alene. Når du sidder der og føler ensomheden læne sig ind over dig. Nyd den stille stund dybt i dig selv, som en gave til dit hjerte, med denne guidede meditation......
Lad være med at leve et middelmådigt liv...Hvis du ikke føler du trives, så find modet til at flytte dig og tillad dig selv at vokse og blomstre...Du ér for værdifuld til bare at lade stå til...og nøjes...Bag dine følelser, tanker og smerte, ligger du og venter...på at blive fri og være den du inderst inde er...Stå ved dig selv og gør hvad du kan for at leve det liv, der giver mening for dig....
Når de positive følelser og glæden falder, så stiger de negative tanker og frustrationer... Jo mere du lader negative ting fylde i din hverdag, jo mindre plads er der til alt det andet du faktisk gerne vil have. Og når der kun er 100% plads i dig, hvordan fordeler du dine procenter mellem det gode og det dårlige? Læs dette blogindlæg og få inspiration til at finde mere glæde i dagligdagen og slippe negative tanker og følelser....
Når tyngdekraften letter, er en bog der med fast og kærlig hånd gør op med de religiøse dogmer, den spirituelle elites selvfedme og pop-buddhismens uansvarlige passivitet. Den viser, hvor enkelt og livsbekræftende det spirituelle budskab egentlig er, men også hvor fordrejet og hæmmende nogle mennesker har fortolket det. Og der er nok at tage fat på. Den viser vej til en dybere meningsfuldhed og livsglæde i en tid præget af stress og modløshed. Læs mere om denne inspirerende og provokerende bog i dette indlæg og køb den direkte fra forfatteren....
Vores følelse af tilfredshed er stærkt påvirket af vores tilbøjelighed til at sammenligne...og vi bliver så nemt utilfredse når vi tænker på alt det vi ønsker os og ikke har endnu. Hvis du også oplever tungsind, utilfredshed eller at du ikke er helt i mål med dit humør, så vil du have stor gavn at at lære denne SUPER simple teknik, der kun tager 1 minut at lave...og så kan den lynhurtigt løfte dit morgenhumør fra øvhed til opløftethed......
Ballet - i en kørestol - under vand...lyder specielt og kan det virkelig passe? Ja det kan det...Det har en kvinde, i en smuk og kunstnerisk video, vist verden. At alle kan føle sig frie og ændre deres perspektiv på livet. Hun oplevede selv, efter langvarig sygdom som nedsatte hendes mobilitet, at folk begyndte at se anderledes på hende - som en der var begrænset og hæmmet...Og dét ville hun gerne lave om på :)...
Har du også nogen gange tænkt, at verden da er bare lidt Fu...d up og at det ikke virker rigtigt med al den krig, ulykke og bekæmpelse af hinanden, som mennesker? Charlie Chaplin kommer her med sit bud på en gribende, finurlig og interessant tale, som er den sidste "diktatoren" holder fra filmen The Great Dictator. Se eller gense 2. verdenskrigs diktator genoplivet i en karikeret rolle og med samhørighed, fred og medmenneskelighed sat på spidsen for en bedre fremtid...God fornøjelse :)...
Længes du efter fred? Og savner du et rum og plads til at du bare kan være dig - væk fra alt det der har så travlt og haster afsted? Et øjeblik hvor du mærker freden og roen indeni? Denne guidede meditation er til dig - til freden - i dig og over alt......
Når vi føler stolthed, så bugner brystkassen. Deprimeret, så hænger vi med overkroppen. Ved skam eller flovhed kan vi mærke varmen varmen i kinderne. Glæden kan vi mærke i hele kroppen. Det kribler, snurrer, gør ondt...Forskere har lavet et forsøg med 700 mennesker og kortlagt sammenhængen mellem oplevelser, følelser og hvor i kroppen det hele sætter sig......

Seneste nyt

glad
10 simple ting du kan lave allerede i dag, som kan gøre dig gladere
lytte oprigtigt
Bliver du på din egen banehalvdel? Konkret guide til empatisk kommunikation
Følelser sidder i kroppen lille vers
Følelser sidder i kroppen
fjer
Lyt til verdens mest afstressende musikstykke
StarTrek
Pas på din personlige integritet på jobbet