STAY TRUE | Indsigt der forandrer | Adam Advaith

Mærk livet - Mærk taknemmeligheden...Dette er en guidet meditation til at mærke livet og give lidt mere slip på ensomhed og sorg. Den er designet til at du kan mærke, at du ikke er alene. Når du sidder der og føler ensomheden læne sig ind over dig. Nyd den stille stund dybt i dig selv, som en gave til dit hjerte, med denne guidede meditation......
Hvorfor er det, at vi har svært ved at bevare koncentrationen? Måske kender du det her med, at du sidder og lytter til en person du har en samtale med, for så lige pludselig at blive klar over at du slet ikke har hørt hvad vedkommende siger? Eller du ikke kan slippe det forrige mødes agenda og de åbne spørgsmål du skulle tage stilling til? Det er ganske naturligt! Men det er bestemt ikke noget du behøver lide under altid - du kan træne dig ud af det!...
Ser du nogen gange det samme som dyrene eller er du bare altid tilstede? Ofte, så vælter der så mange forskellige tanker rundt i hovedet på os, at det faktisk forhindrer os i at lægge mærke til livet. Hvor mange gange har du ikke læst flere sider i en bog, for så pludseligt at opdage, at du overhovedet ikke kan huske hvad du lige læste - du var i en hel anden verden i dine tanker...Og så må du irriterende nok bladre tilbage og læse det hele en gang til!...

Seneste nyt

glad
10 simple ting du kan lave allerede i dag, som kan gøre dig gladere
lytte oprigtigt
Bliver du på din egen banehalvdel? Konkret guide til empatisk kommunikation
Følelser sidder i kroppen lille vers
Følelser sidder i kroppen
StarTrek
Pas på din personlige integritet på jobbet
fjer
Lyt til verdens mest afstressende musikstykke