Når du mediterer får du rent faktisk en "større motor"...din hjerne forandrer sig i en positiv retning. Din kapacitet til at håndtere og tackle stress vokser...Og samtidig er det en metode til at lære sig selv bedre at kende og huske at passe på sig selv...For derved at kunne indgå i et optimalt team-samarbejde...Det er ikke et vidundermiddel og du kommer ikke til at flyve afsted på et tæppe...men det er effektivt til at modstå det moderne livs omskifteligheder :)...