STAY TRUE | Indsigt der forandrer | Adam Advaith

Kender du det med, at stå i nogle situationer, hvor du bare bliver fyldt godt op af negative eller svære følelser? De kan faktisk næsten tage styringen fra dig? Træn og lær en simpel og effektiv øvelse til at tæmme følelserne og hvile i dig selv under pres....
"Men der gik ikke andet end 1 ½ døgn inde i ferien før jeg mærkede krilleren i halsen og tænkte "shit - nu er der da sygdom på vej til mig"...og ganske rigtigt, også selvom jeg bankede 7-9-13 under bordet, så lagde jeg mig sløj den første uge....great !" Hvorfor er det, at vi ofte bliver syge netop som den længe ventede ferie indtræffer? Og hvorfor er det, at vi tænker "Nu skal vi rigtig nyde vi har fri" og så halser rundt og laver et utal af aktiviteter for at få så meget som muligt ud af ferien? Og har du spurgt dig selv - "Er jeg klar til at ferien slutter?"...
Har du til tider også svært ved at bevare en neutral indstilling til andre mennesker, når de gør noget, der trigger dig? Har du oplevet, at føle dig "fed-up" af din chefs opførsel eller en kollegas irriterende måde at være på? Og har du stået midt i større omskiftelige perioder i dit liv (sygdom, pension, jobskifte osv.), og have svært ved at vælge den rette vej, finde ud af hvad der betyder mest for dig og hvilken konsekvens dine beslutninger kunne have?...
Kender du det her med, at du får en fed idé, men så tænker du straks: "Arh gad vide om det kan lade sig gøre...?" eller du vil rigtig gerne lave nogle bedre retningslinjer og procedurer for arbejdsgange på jobbet, men erfaringen og tankerne dukker op og siger: "Hm, det tager nok lang tid, gad vide om jeg har overskud til det - der er sgu nok heller ikke nogen af de andre der gider bakke op om det?"... Det "positive" er, at du kan træne dig ud af den tænkestil ! Få en mulig løsning i dette indlæg....
12

Seneste nyt

glad
10 simple ting du kan lave allerede i dag, som kan gøre dig gladere
lytte oprigtigt
Bliver du på din egen banehalvdel? Konkret guide til empatisk kommunikation
Følelser sidder i kroppen lille vers
Følelser sidder i kroppen
StarTrek
Pas på din personlige integritet på jobbet
fjer
Lyt til verdens mest afstressende musikstykke