STAY TRUE | Indsigt der forandrer | Adam Advaith

Du er unik og uerstattelig for verden...Men hvor ofte føler du det egentlig sådan? Det er ikke meningen vi skal leve middelmådigt, fladt og ligegyldigt...Det er vi alle for dyrebare til...Det kan ikke gå hurtigt nok - at du samler dig selv og erkender dine særligheder og arbejder dig frem til et sted hvor du TØR stå ved den du er...Turd at mærke, fornemme, tale, udtrykke, favne...og leve...det fortjener du! Og verden kan ikke undvære det......
Adskillige mennesker oplever utilfredshed i hverdagen, som ofte udmønter sig i frustrationer over at det kan være svært at håndtere modgangen og balancere krav, forventninger, relationer, normer og holdninger. I en hverdag med masser af bump og udfordringer, kan det derfor indimellem være rart med nogle simple skridt til at huske at stoppe op og reflektere over sit ståsted. Her har du 5 konkrete trin til at styrke din daglige trivsel....
Din adfærd er ikke altid din egen... Du kender det nok også selv...At ting skal være på en bestemt måde. Du skal tænke, føle, opføre dig og helst mene noget bestemt. Det er lidt som om vi bliver inficeret med vores omsorgsgiveres adfærd...Du er bare sjældent ligesom dem...og det kan skabe problemer i livet, når du ikke finder din egen vej og holdninger, som kommer indefra....
Få en principiel guideline med konkrete trin til din selvudvikling. Et vigtigt redskab i den personlige selvudvikling er nemlig at stille dig til rådighed for at kunne agere og være som det menneske, du "kan" være…At du forsøger at “opføre” dig og agere ud fra den adfærd, du synes giver mening bliver en større og mere forankret del af dig i fremtiden....
Det føles bare ikke altid sådan! Du kan dog ikke undgå, at blive ramt at livets tumult og de ting, der sker inden i dig. Det er et grundvilkår, som kan slå dig ud af kurs, men også noget der kan give dig retning. Når du forstår, at følelser bærer informationer fra din fortid og at de er der for at fortælle dig noget, så kan du sætte dig selv fri. Og bruge dit indre kompas....
Mangler du også roen indeni? Og vil gerne lære at meditere eller komme det ekstra skridt videre i din udviklingsproces? Så er mit 12 ugers online meditationsforløb måske det helt rette for dig...Simpelt, letforståelig teori, guidede videoøvelser, een ugentlig undervisningsseance og konkrete, samt effektive hjemmeøvelser du kan lave i DIT tempo, når DU har lyst :) Læs mere her og få inspiration til at få meditation ind under huden......
Tilgivelse er noget du vælger...og skal være noget du vælger at gøre når du kan mærke, at det er tid til at give slip...Et smukt citat om at tilgive fik mig til at lave en video, som også indeholder en konkret guide til netop at tilgive dig selv og tilgive andre. Lyt med og find inspiration og vejledning i hvordan du kan sætte dig selv mere fri......
Kender du også det der med, at det føles op ad bakke indimellem? Og at man glemmer hvad der er vigtigst eller hvad det nu egentlig var du skulle holde fokus på. Og at det kan føles som at man skal kæmpe hårdt og det alligevel ikke rigtig synes man kommer nogen vegne? Du skal vide, at det er helt normalt og en naturlig proces......

Seneste nyt

glad
10 simple ting du kan lave allerede i dag, som kan gøre dig gladere
lytte oprigtigt
Bliver du på din egen banehalvdel? Konkret guide til empatisk kommunikation
Følelser sidder i kroppen lille vers
Følelser sidder i kroppen
StarTrek
Pas på din personlige integritet på jobbet
fjer
Lyt til verdens mest afstressende musikstykke