Velkommen! – og tak for at du tager dig tid til, at downloade min guidede meditations- og afspændings-CD.

Her kan du downloade den supplerende arbejdsmappe – en samling af teori og støttemateriale til CD’en – samt hente lydfilerne.

Din nye CD er,

• et fantastisk redskab til lynhurtigt at skabe ro i dig selv
• essentielt for at kunne skabe modvægt til en krævende hverdag

Arbejdsmappen er,

• ikke en grundbog og kan ikke stå alene, som undervisningsmaterial
• er beregnet til at kunne læses som ekstra information og nyttig støtte til CD’en

Din træning,

• er den allervigtigste – med dagligt fokus på øvelserne forankrer du læringen
• er det der gør, at du faktisk vil opnå de virksomme effekter
• er en gave til dig selv og gør dig nærværende, mere rolig, gladere
• giver fornyet livsglæde

Jeg håber at du også oplever en fortryllende rejse, med disse teknikkers gavnlige effekt.

Adam Advaith

www.staytrue.dk