Følelser Archives - Side 2 af 2

STAY TRUE | Indsigt der forandrer | Adam Advaith

Forside
|
Følelser

Sårbarhed er nøglen til dig selv og andre

Når du tør at være sårbar, så tillader du dig selv at vokse og forhindre at tingene hober sig op inden i og blokerer for din egen livsglæde. Gennem dit mod til at udtrykke og udforske det du kan mærke, at du har brug for, er det muligt at blive mere nærværende, rolig og skabe fornyet energi til dit sind, krop og følelsesliv. Få inspiration til at stå ved dig selv og flytte dig lidt......

5 trin til at ændre bøvlet i relationerne

Nogle gange er det bare bøvlet med de dersens relationer...Men her har du en historie og 5 konkrete skridt du kan tage, for rent faktisk at ændre på tingenes tilstand mellem jer...Du får de step du kan tage, samt en guidet meditation til at slippe de følelser der er fastlåst i dig...så i kan finde en vej til øget glæde og mere empati....

Følelser sidder i kroppen

Når vi føler stolthed, så bugner brystkassen. Deprimeret, så hænger vi med overkroppen. Ved skam eller flovhed kan vi mærke varmen varmen i kinderne. Glæden kan vi mærke i hele kroppen. Det kribler, snurrer, gør ondt...Forskere har lavet et forsøg med 700 mennesker og kortlagt sammenhængen mellem oplevelser, følelser og hvor i kroppen det hele sætter sig......

Så sid dog stille – 3 skridt til øget personligt lederskab

Kender du det her med, at du har svært ved bare at sidde stille og slappe af? At du liiige skal ditten og datten inden filmen starter og du kan nyde den der hvor du er? Så er du ikke den eneste. Få inspirationen og 3 konkrete skridt du kan tage, for at tackle din egen tilstand og komme nærmere følelsen af, at du hviler mere i dig selv og øger dit personlige lederskab....